Een gezond dagmenu legt het fundament om je fit te voelen en goed in je vel te zitten. Basisprincipes rond gezonde voeding helpen je om zelf hier makkelijker invulling aan te geven. Jezelf goed voeden draait niet alleen om recepten en producten, maar om principes als simpel, lekker en gezond.

Ga voor PMV; puur, met mate en variatie.
Deze serie e-boeken geeft je meer inzicht in wat een gezond dagmenu is.

Contacteer mij voor meer informatie.

Een dagmenu met weinig koolhydraten en zonder toegevoegde suikers zorgt voor een stabieler bloedsuikergehalte in het bloed. Koolhydraatarm eten kan je helpen om af te vallen, meer energie te krijgen en diabetes type 2 te voorkomen of zelfs terug te dringen.

Deze e-boeken leggen uit hoe je het kan toepassen in je dagelijkse leven.

Contacteer mij voor meer informatie.