Suikerchallenge Neerijse

Suikerchallenge: Gif of Goddelijk?

Heb jij ook een haat-liefdeverhouding met suiker? Enerzijds is het goddelijk lekker, anderzijds vreet het energie en is suiker slecht voor je lijn. Doe mee met de Suikerchallenge en ervaar wat suiker met je doet en hoe het geïntegreerd is in je dagelijks leven. Mensen die eerder meededen rapporteren gewichtsverlies, meer energie, minder dipjes, een gezondere darmwerking, minder watten in hun hoofd. Daarnaast doet het consequent lezen van etiketten allen de ogen openen hoeveel suikers er toegevoegd worden aan ons dagelijkse eten.

Samen staan we sterk via WhatsApp coaching

Tijdens de eerste sessie van de Suikerchallenge krijg je informatie over suikers in dagelijkse voedingsmiddelen en het effect op je lichaam en gezondheid. We gaan etiketten lezen. Je krijgt richtlijnen voor een suikervrij/arm dagmenu. Vervolgens ga je een maand lang suikervrij/arm eten. Je wordt gecoacht en kan je ervaringen delen in een WhatsApp-groep. Samen staan we sterk! Tevens krijg je leuke recepten. Tijdens de slotsessie gaan we dieper in op onze eetgewoonten en hoe deze duurzaam te veranderen.

Handvatten

Na afloop van de Suikerchallenge heb je alle handvatten om grip te krijgen op een suiker-arm leven. Veel deelnemers passen hun leven aan, nadat ze gemerkt hebben dat ze meer energie krijgen, langzaam afvallen en positieve effecten merken op hun maag- darmstelsel.

Hoe, wat en waar van de Suikerchallenge

Structuur: 1edag 2,5 uur, vervolgens een maand zonder suiker en begeleiding via WhatsApp-coaching in de groep, 2edag 2,5 uur.

Tijd: dag 1: za 7/03/2020 van 10:00 - 12:30 en dag 2: za 4/04/2020 van 10:00 - 12:30

Plaats: Groepspraktijk EQiLibre, Donkerstraat 2, Neerijse

Kosten: € 80 voor 2 ochtenden en een maand WhatsApp-coaching.

Min. 6 - max. 15 deelnemers (neem al je vriendinnen, vrienden en collega's mee)

Inschrijven via annehieke@praktijkneerijse.be

Kijk voor meer informatie op: Go4Vitality Workshops

Je kunt je ook individueel laten begeleiden op suiker, koolhydraat-arm eten of emotie-eten.