Go4Vitality logo

Een gezonde leefstijl kies je zelf

Wie wil niet gezond en fit zijn? Voor velen in deze tijd een droom. Overgewicht, ongezonde eetpatronen, te weinig beweging en stress spelen hierbij een belangrijke rol. Risicofactoren voor moderne ‘welvaartsziekten’ als diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, gewrichtsaandoeningen en apneu.

Als leefstijlcoach begeleid ik mensen op weg naar een gezonde leefstijl. Op zoek naar een gezond en fit leven dat bij jou past, voor nu en voor later. We werken samen aan een goede balans tussen voeding, beweging, slaap en ontspanning, passend binnen jouw leefomgeving. Deze vier factoren staan aan de basis van een vitaal leven. Een vitaal leven waar jij zelf bewust voor kiest.

Vandaar Ga voor Vitaal.

10
goede
redenen voor
leefstijlcoaching

Van
suikerchallenge
tot afvallen
aan de eettafel

Even
voorstellen,
Annehieke
Bryan

Switch van Onbewust Ongezond Gedrag naar Vanzelfsprekend Gezond Gedrag

Laatste nieuws

---
Webinar 'Boost NU je energie’

Webinar 'Boost NU je energie’

De coronacrisis heeft een enorme impact op ons dagelijks leven. We moeten ons aanpassen en dat vergt veel energie. Stress, lusteloosheid en irritatie loeren om de hoek. Tijdens dit webinar krijg je tips om jouw energiepeil te verbeteren door een gezonde leefstijl en een goed dagritme.
---
Gratis webinar: ontdek Geocachen

Gratis webinar: ontdek Geocachen

Geocachen is een leuke manier om meer te gaan bewegen. Op zoek naar schatten in de natuur die je kunt vinden op basis van GPS-coördinaten en een smartphone.
---
Online Leefstijlcoaching op maat!

Online Leefstijlcoaching op maat!

In tijden van corona is het van groot belang om te werken aan je gezondheid en immuniteit. Online Leefstijlcoaching helpt om NU je weg hierin te vinden!