Go4Vitality logo

ONLINE leefstijlcoaching

Vanaf mei 2020 kan Leefstijlcoaching nu ook ONLINE.
Het bespaart je tijd en geeft je meer flexibiliteit.

Suikerchallenge: Gif of Goddelijk?

Heb jij ook een haat-liefdeverhouding met suiker? Enerzijds is het goddelijk lekker, anderzijds vreet het energie en is suiker slecht voor je lijn. Doe ONLINE mee in groep met de Suikerchallenge en ervaar wat suiker met je doet en hoe het geïntegreerd is in je dagelijks leven. Mensen die eerder meededen rapporteren gewichtsverlies, meer energie, minder dipjes, een gezondere darmwerking en minder watten in hun hoofd. Daarnaast doet het consequent lezen van etiketten allen de ogen openen hoeveel suikers er toegevoegd wordt aan ons dagelijkse eten.

Samen staan we sterk via WhatsApp coaching

Tijdens de eerste sessie van de Suikerchallenge krijg je informatie over suikers in dagelijkse voedingsmiddelen en het effect op je lichaam en gezondheid. Tevens leer ik je etiketten lezen. Je krijgt richtlijnen voor een suikervrij/arm dagmenu.

Vervolgens ga je een maand lang suikervrij/arm eten. Ik coach je en natuurlijk kan je ervaringen delen, elkaar steunen en vragen stellen in de WhatsApp-groep. Tevens krijg je tijdens deze maand leuke suikervrije recepten.

Tijdens de tweede sessie gaan we dieper in op onze eetgewoonten en hoe onze saboteurs en grote suikerverleiding duurzaam te veranderen. Wil jij ook niet suiker de baas zijn?

Nodig je vriendinnen, collega’s en gezinsleden uit om mee te doen. Samen sta je sterker!

Handvatten

Na afloop van de Suikerchallenge heb je alle handvatten om grip te krijgen op een suiker-arm leven. Veel deelnemers passen hun leven aan nadat ze gemerkt hebben dat ze meer energie krijgen, langzaam afvallen en positieve effecten merken op hun maag- darmstelsel. Eindelijk niet meer slaaf zijn van je suikerverslaving!

Hoe, wat en waar van de Suikerchallenge

De Suikerchallenge doen we ONLINE via Zoom. Als je je aanmeldt, krijg je een factuur en nadat je betaald hebt, krijg je de link voor de sessies toegestuurd.

Dag 1: ma 21 september 2020 van 20:00 - 21:30 uur

Dag 2: ma 19 oktober 2020 van 20:00 - 21:30 uur

Kosten: € 75 voor 2 sessies, recepten en een maand WhatsApp-coaching.

Inschrijven via info.go4vitality@gmail.com.

Je kunt je ook individueel laten begeleiden op suiker, koolhydraat-arm eten of emotie-eten.