Go4Vitality

Lifestyle Coach. Nutrition Physical activity Relaxation Social environment

Waarom Ga voor Vitaal ?

Herken je één van de volgende vragen?

  • Wil je graag permanent afvallen en ben je
    diëten en jojoën beu?
  • Houden oude voedingsgewoonten of emoties je gevangen?
  • Droom je van een energiek leven, maar kom
    je niet verder dan de TV of de computer?
  • Zegt je huisarts dat je bloedwaarden niet
    goed zijn en je gezondheid risico loopt?
  • Worden je kinderen langzaam dikker en kijk
    jij vanaf de zijlijn toe?
  • Wil je vitaal van je pensioen genieten en sta
    je open voor begeleiding?
  • Heb je overgewicht en wil je zwanger worden?
  • Ben je benieuwd of een ander voedingspatroon
    je sportprestaties kan verbeteren?
  • Ben je benieuwd wat mindfulness te maken heeft met gewichtsverlies?

Sta je open om je leefstijl te veranderen?
Veranderingen die je de rest van je leven kunt vasthouden omdat jij je er goed bij voelt.

Bij mij zul je het woord ‘dieet’ niet tegenkomen.
Ga voor Vitaal is een programma gericht op
‘meer bewegen, anders eten en veranderen van leefstijlgedrag’. Ik vraag veel van je, maar je krijgt ook veel terug; een vitaal leven.

Daarom Ga voor Vitaal !

Als ik spreek over vitaliteit, denk ik aan gezondheid, welzijn en het hebben van energie om veerkrachtig te kunnen leven. Om oprecht te kunnen zeggen ‘ik voel me goed’.

Uiteindelijk ben jij het die kiest voor een vitale leefstijl en voor Ga voor Vitaal.

  • Intensieve, persoonlijke begeleiding.
  • Resultaten aan de hand van een stappenplan
    met concrete en haalbare doelen.
  • Geïntegreerde aanpak op het gebied van voeding,
    beweging, slaap, ontspanning en leefomgeving.
  • Je leert om bewust te kiezen voor een verantwoord voedingspatroon en om te gaan met verleidingen en moeilijke momenten. Mindfulness kan je daar bij helpen.
  • Nooit meer jojoën. We werken aan het eigen maken en vasthouden van een gezonde leefstijl.
  • Ik help je om dagelijks meer te gaan bewegen.
    Ik zet jouw leefstijl letterlijk in beweging.
  • Switch van Onbewust Ongezond Gedrag naar
    Vanzelfsprekend Gezond Gedrag.
  • Op weg naar een vitale leefstijl!